Problemas psicológicos comunes.
Terapia psicológica en Valencia, problemas psicológicos comunes.
Irene Brotons, tu psicóloga en Valencia.
Si es la primera vez que lees uno de mis posts, aquí me presento para que me conozcas un poco más. Me llamo Irene Brotons, soy psicóloga sanitaria y jurídica colegiada número CV14516. En este post, trataré los problemas psicológicos más comunes, la importancia de la terapia psicológica en momentos de crisis y el papel que juegan los pensamientos negativos en nuestro equilibrio emocional.
Tras graduarme como psicóloga, continué mi formación en psicología clínica mediante el Máster Universitario en Psicología Sanitaria de la Universidad Internacional de Valencia. Como apasionada de la psicología forense, me formé como psicóloga jurídico forense a través del Máster Oficial en Psicología Jurídica de la Universidad Católica de Valencia. Además, soy miembro del Listado Oficial de Psicólogos Forenses del Colegio Oficial de Psicólogos de la Comunidad Valenciana.
Actualmente trabajo en CONECTA Centro de Psicología, del que soy cofundadora, donde trabajaremos en tu caso de forma multidisciplinar para alcanzar tu máximo bienestar emocional.
Irene Brotons, tu psicóloga en valencia detalla problemas psicológicos comunes.
La vida en tiempos de pandemia de la COVID-19, problemas psicológicos comunes.
Es probable que después de haber pasado por momentos de estrés emocional debido a la pandemia del coronavirus, sientas que tus miedos u obsesiones se han acentuado. La falta de organización, y de actividades que realizar propician la rumiación. Lo que llamamos pensamientos en bucle, los que hacen que nos preocupemos en exceso por ciertas cosas que nos inquietan, por nuestro futuro o por nuestro presente. Este exceso de tiempo libre puede afectar a nuestra autoestima. Al no sentirnos realizados al hacer nuestros quehaceres diarios con los que les damos estabilidad a nuestra vida. De especial importancia es la pérdida de un familiar en estas circunstancias. En las que el duelo se vuelve más complicado aún si cabe.
Es destacable que los trastornos de adicciones como la ludopatía, adicciones tecnológicas o de consumo de sustancias tóxicas como la cocaína o la marihuana ha aumentado durante esta cuarenta. La ansiedad dificulta el autocontrol, y durante esta cuarenta la ansiedad y trastornos del sueño se han disparado. Problemas psicológicos comunes muy frecuentes actualmente.
Terapia psicológica en momentos de crisis, hablemos de problemas psicológicos comunes.
En nuestro centro de psicología en Valencia, tratamos estos y otros trastornos. Como la depresión, el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) o las fobias. Desde la terapia cognitivo conductual. Como psicólogas en Valencia, nuestros servicios incluyen terapia psicológica para adultos, adolescentes y niños. También trabajamos la terapia familiar y terapia de pareja.
Ofrecemos además el servicio de terapia psicológica online. Como psicóloga online, la terapia se desarrolla del mismo modo que de forma presencial, pero a través de videollamada. Mediante Skype o WhatsApp. Lo que sea más cómodo para ti.
Desde la psicología forense, como perito psicóloga, especializada a través del Máster Oficial de Psicología Jurídica de la Universidad Católica de Valencia y miembro de Listado Oficial de Psicólogos Forenses, realizo informes periciales psicológicos en el ámbito de familia con periciales en temas como guarda y custodia; en el ámbito civil, penal y laboral.
¿Te has parado a pensar si tus pensamientos se ajustan a la realidad?
¿Te has parado a pensar si todos tus pensamientos son realistas? Lo cierto es que no solemos cuestionarnos si lo que estamos pensando se ajusta a la realidad o no. Tan solo lo tomamos como una verdad absoluta.
Todas las personas nos planteamos el por qué nos ocurren ciertas cosas. Sacando conclusiones sobre ellas, muchas veces sesgadas.
De este modo, se generan emociones negativas. Repercutiendo así en nuestra salud mental. Te diré algo muy importante para recordar: nadie te ha enseñado que todo lo que piensas puede no ser verdad.
A través de la terapia psicológica, mediante la psicología clínica se trabajan estas y otras estrategias desadaptativas que las personas emplean. Con el fin de alcanzar bienestar emocional. Recuerda que buscar ayuda psicológica no es signo de debilidad. Es signo de fortaleza y supervivencia.
Si tienes cualquier duda o consulta no dudes en ponerte en contacto conmigo. Mediante vía telefónica, mensaje de WhatsApp o a través del formulario de contacto. Te responderé lo antes posible.
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